День 2

[rie;]

Очень понравилась идея составления рациона у  ...Caramel... , поэтому (если она, конечно, не против) свой я буду составлять так же, но все же немного по-другому:

1. Большая чашка зеленого чая, 1 банан с корицей и какао, овсянка на воде без сахара. 330 кк, 10\4\61 - решила побаловать себя углеводным завтраком, потому что на обед у меня чечевица с куриными тефтелями)
2. чай, 2 больших яблока, половина моркови. 250 2\2\46
3. 3 куриные тефтели, чечевица, 2 хлебца. 400 40\25\12
4. так конечно делать нельзя, но мне пришлось: три кусочка российского сыра и помидор. 250 15\17\5
Итого: 1130 67\48\134

@темы: рацион

Comments

[...Caramel...]

rie;, а с чего мне быть против? Составляй) Наоборот интересно быть не одной такой)