среда, 02 мая 2012
15:42

rie;
В первой записи моего дневника я хочу сказать следующее:
Я, вдохновившись дневниками худеющих девушек, которые записывают свои успехи именно в форме дневника, решила завести свой.
Для начала я бы хотела рассказать немного о том, с чего все началось. Все свое детство я ела довольно много, но не придавала этому значения. Я была довольно худенькой девочкой с милым лицом, но после 13-ти лет меня начало незаметно разносить вширь. Да, это связано с половым созреванием, нарушением гормонального фона и прочими прелестями, но все же генетика и пищевые привычки тоже дают о себе знать. Мой папа - бывший спортсмен, мама - несостоявшаяся модель. В молодости они были очень подтянутыми и худыми, но у отца в свое время появился лишний вес, а вот мама после 30-ти лет начала набирать вес по типу фигуры "груша". Я не сомневаюсь, глядя на мои параметры и фигуру, что у меня такой же тип.
Сейчас мне 16 лет и вот уже ровно год, как я пытаюсь бороться со своей генетикой и привычками. Толчком к этому стала, конечно же, первая любовь и желание нравится своему молодому человеку. Но молодой человек помахал мне ручкой, а лишний вес остался. Мне довольно трудно взять себя в руки, у меня мало поддержки со стороны близких. Она есть, конечно, но не такая как хотелось бы. Я живу в одной квартире с бабушкой и с мамой, бабушкой - которая есть 24 часа в сутки и всем говорит, что ест мало. Она из семьи пышек, любящих хлеб с маслом и колбасой, жареный плов и сладкие тортики. Естественно, даже сейчас она не может прожить без этого, хоть у нее уже и так ожирение энной степени. Но мне не важно, что у нее там, у нас очень плохие отношения и я не хочу с этим ничего делать. Я не люблю ее и она мне вообще не интересна. Но вот то, что она каждый день пытается откармливать меня гадостями даже тогда, когда я говорю "НЕТ!", мне все же неприятно. Она как-то сама сказала, что была бы рада, если бы я в ее возрасте так же мучилась от лишнего веса и одиночества.
А вот моя мама меня всячески поддерживает, потому что в свое время тоже имела проблемы с лишним весом, но потом смогла похудеть до модельной фигуры и даже пару месяцев работала в США. Так что в области диет и упражнений она знает очень многое, но иногда переоценивает свою фигуру и тоже навязчива с едой.
Я за последний год узнала очень много про диеты, упражнения, основы правильного питания и еще много чего. Но это мне нисколько не помогло, потому что я всегда лишь собираюсь, строю планы на будущее и хоть понимаю, что "завтра никогда не наступит", все равно откладываю все именно до завтра.
Но так как уже май, а у нас, если смотреть по погоде, так уже и во всю лето, то я решила начать не с "завтра", а вот прямо с утра. Я начала день с прекрасной пробежки, позавтракала свежевыжатым соком с белковым омлетом, покрутила обруч и на обед съела большой овощной салат.
И вот сейчас мне до дрожи в коленках хочется, чтобы этот день прошел быстрее и я завтра опять пошла на прекрасную пробежку теплым летним утром. Для этого я готова вставать даже в пять часов утра. Пора брать себя в руки. No more wasted time!

@темы: размышления

URL
Комментарии
02.05.2012 в 17:30

Грейпфрут Джозеф
Томный Лорд. Коктейль как основа бытия.
Правильный подход)
Главное, не увлекаться похудением до абсурда, а в остальном желаю Вам успехов!
URL
02.05.2012 в 17:34

rie;
Ben-sama, спасибо большое!
Я сама считаю, что любая диета вредна, какой бы эффективной она не была, поэтому в вопросах похудения все же нужно учитывать индивидуальные факторы и предпочтения) Поэтому "фанатизм" в этом деле мне вряд ли грозит.
URL
02.05.2012 в 18:03

Хочу поздравить с таким начинанием и желаю удачи!
Сам сейчас худею, борюсь с излишним весом, поэтому прекрасно понимаю, что это такое. И это не 2-3 лишних кг, а то, к чему нужен более тщательный подход =="
URL
02.05.2012 в 18:06

Грейпфрут Джозеф
Томный Лорд. Коктейль как основа бытия.
rie;, вообще диета подразумевает под собой правильное сбалансированное питание, так что диета может и не быть вредной)
Но хорошо, что Вы себя объективно оцениваете и смотрите трезво на всю ситуацию вцелом.)
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии